很多人对于防癌食物和抗癌有一些了解，知道合理膳食规律饮食对身体有好处，但不一定知道哪些食物对于抗癌有很好的作用，今天就来看一下那些可以抗癌防癌的好食物吧。

食物1：萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，不妨多吃一些萝卜，因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除亚硝胺。亚硝胺是一些重口味的食物里面含有的物质，如果能够多吃一些萝卜的话，可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。所以多吃萝卜，可以很好地预防癌症哦。

食物2：洋葱

洋葱在生活中还是十分的受欢迎的，洋葱的营养元素是十分丰富的，洋葱中含有大量的抗氧化物质，这些物质对于癌细胞的抑制作用是非常的强的，还能提高人体的抵抗力，预防癌细胞的侵扰。

食物3：深海鱼

大家平时是否喜欢吃鱼呢？这里建议应该吃点，尤其是深海鱼，要知道这鱼里面含有丰富的欧米伽-3，而这种物质不仅具有调节血脂、保护心脏的功能，还可以防治心脑血管疾病，同时有非常突出的抗癌作用，对肿瘤患者的免疫力提高、抑制体重下降等有非常好的作用。

食物4：豆制品

就比如豆腐，豆浆，其实说起来也就是在黄豆呢，这里面的营养物质相当的多，比如大豆异黄酮这种物质对身体极好，可以起到预防体内癌细胞的增长，慢慢减少体内细菌呢，所以平时应当多吃着点。

需要注意的是：平时的剩饭剩菜还是别再吃了，其剩饭剩菜经过隔夜之后会产生大量的细菌和亚硝酸盐，而且这种剩饭剩菜吃得越多，癌细胞长得越快，所以不要觉得倒掉浪费、可惜，健康最重要！！

2020-06-04