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春节后,用苹果煮汤给家里人喝,大鱼大肉吃多了也没事,助消化

过年很开心,但是这几天的心情最失落了,因为想到又要离开家里,很多朋友又不能聚在一起玩了,突然的失落感涌上心头,憋在那里最难受了。

不仅心里难受,肠胃也难受,因为过年期间,大家都没少吃喝,导致肠胃负担比较重,消化不良。

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消化不良怎么办呢?这个时候很多人都遇到这个问题,其实很简单,吃点健胃消食片就好了,也比较简单方便。

或者吃点酸的东西,比如山楂之类的,有助于消化,缓解积食。

但是不仅仅是大人,还有小孩子也会出现这样的问题,他们不能吃药片,也不喜欢吃山楂,那该怎么办呢?

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不仅是过年期间,其他时候,家里的孩子也会出现积食的问题,我建议大家用食疗的方法,提早预防和治疗。

春节过后,建议多用苹果煮汤,让家人都喝一碗,不管是大人还是小孩,大鱼大肉吃多了也不怕。

苹果可以搭配山楂等食材,不仅好喝,还有助于消化,大人都觉得好喝,小孩子更喜欢喝。

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下面分享苹果山楂汤的做法,一起来看看吧~

【苹果山楂汤】

食材:

苹果1个、干山楂5片、冰糖5粒。

做法:

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第一步,苹果不用去皮,但是要用盐把表面清洗干净了,表面撒些盐,揉搓几下,然后冲洗干净即可。

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第二步,苹果切小块,去核不要,干山楂用水浸泡一下,清洗干净备用。

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第三步,苹果和山楂下锅,加适量冰糖,再加适量清水,大火烧开,煮3分钟就可以了。

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这样苹果汤就做好了,可以当做饮料饮用,每天喝点,可以助消化,没有一点坏处。苹果还可以搭配其他水果,比如菠萝、梨等等,还可以搭配排骨一起炖汤,鲜美可口。



2021-02-26

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