01

人到中年，终于渐渐地悟透了人生。

面对人生无常，我们要学会看开。面对人生起落，我们要学会看淡。面对人生聚散，我们要学会接受。

人生其实就是一个不断醒悟的过程，我们要学会通过一些人，一些事，让自己认清这个世界，认清自己，学会抚平情绪，学会调整心态，学会让心归零，你的人生，才能过得豁然开朗。

人到中年，谁都不容易，我们边走边悟，悟透了人生之后，我们才能保持平和，不争不抢，不怨不恨，淡淡地生活。

02

人到中年，十有九难。多少生活压力，多少工作压力，多少人情烦恼，多少家庭琐碎事务，让我们精疲力尽。

我们在感觉到很难的时候，很烦恼的时候，其实情绪是最容易波动的。

然而不好的情绪，则会影响我们的身体，也会影响我们的身边人，谁都不是你的出气筒，所以，我们要学会控制好自己的情绪，不要影响到别人，从而破坏和谐气氛。

《情绪断舍离》一书中提到：所谓断，即是从源头思维上断掉可能产生不好情绪的想法；所谓舍，即是舍弃不该有的多余的想法，避免造成情绪波动；所谓离，即是离开令自己情绪低落的想法，只专注于自己内心纯粹的想法。

人到中年，要学会忍耐一点，即使遇到很多不顺的事情，即使遭遇了很多委屈，即使遇到了很多不痛苦，我们也要好好地调整好自己的情绪，不要因为一点过错就责怪别人，学会原谅和宽容，放平情绪，也是善待自己的一种方式，不仅渡人，也渡己。

情绪若是不稳定，动不动就发脾气，动不动就生气，那么伤及自身，也伤到别人。

人到中年，为人宽豁大度一点，也是在给自己行善积福。

经历越多，越能过明白，其实情绪稳定了，生活才会顺畅。

03

人到中年，越来越明白，欲望与幸福挂钩，控制好欲望，才能迎来多一点幸福。

为什么有那么多人活得不开心，就是因为欲望太多，无法满足，得到的还想要，总是不知足，所以，永远无法开心起来。

人到中年，要学会知足地活着，减少不必要的欲望。快乐其实很简单，欲望少一点，满足便多一点，所谓知足常乐，便是这样。

生活其实到处都是充满着幸福和乐趣的，只是人想要的东西多了，往往就看不到身边的幸福和快乐。

人到中年，要懂得知足常乐，其实你拥有的东西已经很多了，不必太执迷不悟，不必总是跟别人攀比，唯有懂得减少欲望，才能让生活回归本真。

杨绛先生说过，简朴的生活，高贵的灵魂，是人生至高境界。

不是一味地去追求一些东西就是好的，当你到了一定的年龄，就会明白，其实内心丰盈，才是令人得到真正的幸福。

04

人到中年，看淡了人生成败。

人到了这个年纪，其实自己有多大的成就，其实并不是很重要，关键是自己能否接纳平凡的自己。

其实不管你有多大的成就，你最终都会归于平凡。

也许你曾经做得风生水起，后来才陷入了人生的低谷，你要看淡人生成败，起落皆是人生的常态。

人生要学会归零，不要害怕失去，回望人生前半生，谁都有过辉煌的时候，谁都那么肆无忌惮过，但是到了人生下半场，我们要学会接受自己的平庸，不悲观，不抱怨，保持一颗平常心，用心地活着就好。

人生最曼妙的风景，就是内心的淡定和从容。

05

人到中年，难免会遇到逆境，但是逆境都是暂时的，我们要对自己有信心，要挺住，熬过去，我们才能迎来柳暗花明。

经历过风雨，才能遇见彩虹，人生不怕跌宕起伏，无常是人生的常态，只有内心向阳，才能驱赶心中的阴霾。

人生不易，生活虽苦，我们始终要坚定步伐往前走，要学会在苦中作乐，调整好自己的心态，如同苏轼一样，谁怕，一蓑烟雨任平生。

命运是多变的，人心最是难以捉摸的。生活或许并不如人们想象中那样美好，但也会如同想象中那样糟糕。

人到中年，淡淡就好，学会与自己和解，学会平和地看待所发生的一切，心态好，命就好。

2022-06-01