健康的身体真的离不开运动，就是你再怎么懒，也还是要运动一下的。然而运动的方式有很多，最健康的莫过于有
现在人们的生活条件和生活水平越来越好，但是人们面对的生存压力却是越来越大，而随着科技不断的发展，人们
抽烟有害，为什么很多抽烟一辈子的人还能长寿？在生活中，你一定会见到很多吸烟长寿的人，特别是在一些农村
高血压除了吃降压药以外，也需要从饮食上预防，一但吃错食物可能导致血压飚升。因此，如果已经患上了高血压
对于现代人来讲，我们要面临各种各样的问题，尤其是一些紧急的问题，常常让我们感觉非常恐惧，心肌梗塞这种
“冬日进补，来年打虎”，为了冬补，有的人自行购买人参、鹿茸等大补之品；有的到医院找中医望闻问切后，量
人到了一定年纪，会更加注重自己的身体保养。一方面开始注重养生，另一方面则是通过阅读修身养性。而如何能
食欲不佳，肚子饿却又吃不下东西，胃口特别差，人体的这种状态通俗被称为消化不良，而且每个人都曾经历过，
自打过了30岁，陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥的陈女士听说吃粗粮能减肥，便不吃水果蔬菜，只吃
中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种
很多人认为，早餐时间正是最忙碌的时间，没必要做的很丰盛随便应付下就行。殊不知就是这样的想法，耽误了不
在众多的果蔬中，有许多具有保健和祛病疗疾的功效，被誉为天然良“药”。冬瓜-天然减肥药冬瓜味甘、淡，性